Como registrar suas horas de estudo de inglês

Anote a data, os minutos, a habilidade, a atividade, o material e o nível dele, e se você conseguiu acompanhar. Uma vez por semana, compare com sua meta de nível. Pesquisas sobre acompanhamento de metas sugerem que registrar o progresso ajuda, embora não especificamente no aprendizado de idiomas. Uma planilha resolve, e o LangTrack, que é feito por nós, foi criado para somar as horas por você.

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Registrar ajuda mesmo? O que dá para afirmar

A melhor evidência vem de fora dos idiomas. Harkin e colegas (2016) reuniram 138 experimentos randomizados, com 19.951 participantes, e viram que intervenções que aumentavam o acompanhamento do progresso melhoravam o alcance das metas (d+ = 0,40; IC de 95%: 0,32–0,48). Segundo um resumo secundário, o efeito foi maior quando o progresso era registrado fisicamente: 0,43 contra 0,29.

A ressalva é importante. A maior parte desses estudos era sobre saúde, e os próprios autores pedem cautela ao generalizar. Não achamos estudo comparável sobre aprender idiomas. Então isto é uma analogia: é razoável esperar algo parecido, mas ninguém mediu.

O que anotar

A lista abaixo é sugestão nossa, não resultado de pesquisa. Comece com as três primeiras linhas se o resto parecer demais. Um registro simples que você mantém vale mais que um completo que você abandona.

Um exemplo de como as linhas podem ficar, com dados ilustrativos:

O material acima vem das nossas listas de podcasts e séries, e o último item segue o passo a passo de shadowing.

Separe o que sua prova vai cobrar

Se você tem uma prova em vista, deixe isso visível no registro. A ETS publica mínimos por habilidade tanto para o TOEFL iBT quanto para o TOEIC, então olhar só o total esconde muita coisa. Por isso, some suas horas de listening, reading, speaking e writing em colunas próprias, e coloque ao lado o resultado de cada parte no último simulado, se a sua prova mostrar isso. Uma nota fraca em speaking com pouquíssimas horas de fala é um sinal claro do que mudar. Uma nota fraca com muitas horas pede outra coisa: trocar o tipo de prática, em vez de só aumentar o tempo. Essa leitura é sugestão nossa, não resultado de estudo.

Como revisar sem virar mais uma tarefa

1. Uma vez por semana, some as horas por habilidade. O objetivo é ver a divisão. Quem se prepara para o IELTS ou para o B2 First precisa de fala e escrita também, e isso não aparece se você só olha o total.
2. Olhe a coluna de compreensão. Notas sempre altas podem significar que o material está fácil. Sempre baixas, que está difícil.
3. A cada 100 a 200 horas, refaça um teste de nível. Simulados do IELTS ou da Cambridge servem, e a nota confirma ou corrige a sensação.

Não compare seu total direto com a tabela da Cambridge. As horas da Cambridge são guiadas, de contato direto, e o tempo total da qualificação soma estudo independente por cima. Seu registro conta algo mais amplo, como série e podcast. Veja quantas horas leva cada nível para entender a diferença.

Planilha ou app?

Planilha

É grátis, é sua e faz exatamente o que você quiser. Monte as colunas acima e crie uma tabela dinâmica para somar por habilidade. Se você gosta de planilhas, é uma ótima escolha. A desvantagem é que tudo é manual, e fica fácil abandonar depois de umas semanas. São compensações óbvias, não achados de estudo.

LangTrack

O LangTrack é um app nosso, então leve isso em conta ao ler. Nele, você registra seu tempo por atividade e idioma e vê suas horas somarem. É grátis para um idioma. Se você só quer os totais sem montar nada, pode servir. Se quer controle total sobre as colunas, a planilha é mais flexível. Não temos dados dizendo que uma das opções faz alguém aprender mais rápido.

Como decidir

• Quer controlar cada detalhe: planilha.
• Quer gastar o mínimo de tempo registrando: app.
• Já abandonou uma planilha antes: tente algo diferente, seja mais simples ou seja outra ferramenta.

Perguntas frequentes

Quais horas de inglês devo contar?

As que quiser, desde que seja consistente. Marcar ativo ou passivo resolve a dúvida do áudio de fundo: as duas coisas entram no registro, mas você as vê separadas.

Registrar horas faz aprender mais rápido?

Não dá para afirmar. Uma grande meta-análise mostra que acompanhar o progresso ajuda a atingir metas, mas a maioria dos estudos era sobre saúde. Para idiomas, é uma analogia.

Como separar a meta do IELTS e da Cambridge no registro?

Crie um campo de meta com a prova e o nível, e guarde as notas dos simulados. Veja a tabela de cada prova nos níveis de inglês, porque cada uma tem conversão própria.

Quanto tempo leva para manter um registro?

Se você anotar logo após cada sessão, é uma linha. Se parecer trabalhoso, reduza os campos até virar hábito.