英語シャドーイングのやり方と効果【研究に基づく手順】

シャドーイングとは、聞こえてくる英語をほぼ同時に声に出して繰り返す練習です。研究からは、音の聞き取り、リスニング、抑揚に役立つこと、特にリスニングが苦手な段階の学習者に効果が出やすいことが示唆されています。ただし小規模な研究が多めです。やり方は、スクリプトつきの短い音声を選び、聞く、文字を見ずに追う、見ながら追う、確認する、意味を考えながら追う、の順です。

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研究で分かっていること

日本は、シャドーイング研究がとても盛んな国です。参考にするデータの多くが日本の大学生のものなので、日本の学習者には参考にしやすいと考えられます。逆に言えば、他の環境の学習者にそのまま一般化できるとは限りません。

• Hamada(2016):音素の聞き取りは下位群と中位群の両方で伸びましたが、高校レベルのリスニング問題で伸びたのは下位群だけでした。音を拾う力(ボトムアップ)に最も役立つと考えられます。
• Hamada(2012):日本人学習者を対象に、難しさの異なる教材を交互に使うとリスニングがより伸びました。
• Hamada(2014):内容を学んだ後にシャドーイングした学習者だけが、聞き取りで有意に伸びたとレビューに紹介されています(二次情報です)。
• Whitworth(2024):オックスフォード大学の修士論文で、44の研究を分析しました。通じやすさ、流暢さ、抑揚などには役立つようですが、個々の音への効果ははっきりしません。学習者は楽しく効果的だと感じる傾向があります。

正式なメタ分析は見つかりませんでした。今あるレビューは修士論文や小規模なものです。また、測定は決まった発話課題が中心で、自由な会話でも話せるようになるとまでは言えません。

一人でできる6ステップ

Hamada(2012)の授業で使われた8段階を参考に、一人で取り組めるよう私たちが短くしたものです。研究でこの短縮版そのものを試したわけではありません。

1. 穴埋めディクテーション。スクリプトの一部を隠して聞き、書き取ります。
2. マンブリング。文字を見ずに小さな声でついていきます。
3. パラレルリーディング。スクリプトを見ながら声に出してついていきます。
4. 確認(約3分)。英語と日本語で意味を確認します。
5. シャドーイング3回。そのあと約3分で、聞けなかった音、言えなかった音、分からなかった意味を確認します。
6. 内容シャドーイング。意味に集中しながらもう一度行い、最後に穴埋めをやり直して変化を見ます。

短く済ませたい日は、2と5だけでも構いません。Hamada(2014)の結果を踏まえ、確認の前にいきなり繰り返すより、内容を理解してから行うのがおすすめです。難しさの違う素材を交互に使うのも試す価値があります。

聞き返すときは「s」と「sh」

ウィスコンシン大学ミルウォーキー校の研究によれば、日本語話者と韓国語話者はどちらも英語のsとshの区別に苦労しますが、誤り方は異なります。研究者はこれを記述的な研究とし、指導法の提案ではないとしています。それでも、自分の音声を録音して聞き返すときの確認点としては手軽です。

レベル別の教材

レベルは推定です。詳しくはポッドキャストの記事とYouTubeの記事をご覧ください。スクリプトが手に入る素材を選ぶのがコツです。

時間配分はイマージョンの週間プランで、A2からシャドーイングを10分入れる形で提案しています。

よくある質問

初心者でも効果はありますか?

Hamada(2016)では、リスニング問題で伸びたのは下位群でした。ただし、完全な入門者にも同じ効果があるかは確かめられていません。A1の方は、短い音声をまねて声に出すところから始めてください。

毎日どのくらいやればいいですか?

最適な時間を示す研究は見つかりませんでした。私たちの提案では、まず10分ほどです。無理なく続けられる短い素材を選んでください。

シャドーイングだけで話せるようになりますか?

難しいと考えます。研究の多くは決まった発話課題で測っており、実際の会話での効果は分かっていません。B1以降は会話の時間も別に確保するのがおすすめです。

リピーティングとは違うのですか?

シャドーイングは音声とほぼ同時に声に出します。リピーティングとの効果の差については、比較データは見つかりませんでした。