學英文要多久？到 B2、C1 各要幾小時
如果只要一個數字：依劍橋（Cambridge）廣為引用的估算，從零開始到 B2 約需 500–600 小時的指導時數，到 C1 約 700–800 小時。這是教學時數的參考值，不是實際測量結果，而且只算有人帶著學的時間，自己念書的時間要另外加。至於中文母語者會比這個數字多或少多少，我們找不到可靠的研究，所以這篇不會給你一個「華人專用」的時數。
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從零到各程度的參考時數
下表的時數是從初學者起算的累計值。「中點」和「與上一級的差距」是我們自己的算術，方便你需要單一數字時使用，不是劍橋公布的數字。全民英檢一欄則來自語言訓練測驗中心（LTTC）2026 年手冊的對照。
| CEFR | 累計指導時數（劍橋） | 中點 | 與上一級的差距 | 全民英檢對照 |
|---|---|---|---|---|
| A1 | 90–100 | 95 | 95 | — |
| A2 | 180–200 | 190 | 95 | 初級（A2/A2+） |
| B1 | 350–400 | 375 | 185 | 中級（B1/B1+） |
| B2 | 500–600 | 550 | 175 | 中高級（B2/B2+） |
| C1 | 700–800 | 750 | 200 | 高級（C1） |
| C2 | 1,000–1,200 | 1,100 | 350 | — |
資料來源的限制：這些時數多來自二手資料，請到劍橋官方頁面確認。C1、C2 尤其如此；A2 到 B2 出自 LTTC 網站上關於劍橋考試的頁面，A1 和「累計」這個說法則來自第三方備考指南。LTTC 也明說這些時數只是參考，因為每個人的學習速度不同。
全民英檢的優級不在 LTTC 這份對照表裡，所以表中沒有列出。想進一步了解各考試怎麼對應，請看 CEFR 程度與考試對照。
另一個常見數字來自 LanguageCert，加總後是 A1 95、A2 190、B1 370、B2 550、C1 750、C2 1,000 小時。看起來和劍橋很接近，但兩者可能同源，不能當成互相印證。
「指導時數」不等於你實際要花的時間
這張表最容易被誤讀的地方，在於它算的是有老師指導或直接授課的時間。劍橋另有「總學習時間」（total qualification time）的概念，會再加上自主學習的估計，所以指導時數其實低估了總投入。
這對台灣讀者有個實際的影響：你自己背單字、看影集、做多益考古題的時間，和上課時數不是同一種東西，不能直接拿來相減。此外，表上每個數字都是針對教學時數的估計，沒有一個是在測量「只靠大量聽讀」要花多久。
中文母語者要多幾小時？目前沒有可靠答案
我們沒有找到任何可信的研究，能按母語列出學英文到各 CEFR 程度的時數。網路上有些按語言分列的時數表，但都沒有引用資料，所以我們一律不採用。以下是真正查得到的東西，以及它們不能說明什麼。
語言距離分數
Chiswick 與 Miller（2004）依英語母語者學各語言的難易度打分，分數越低代表離英語越遠：日語、韓語 1.00，粵語 1.25，華語 1.50，西班牙語 2.25，葡萄牙語 2.50。他們發現，在美國和加拿大的移民中，其他條件相同時，距離越遠的人英語能力越弱。
但請注意：這些分數來自英語母語者的受訓資料，研究結果談的是移民的英語能力，不是學習時數。聲調、語序這些因素對學英文時數的影響，也同樣沒有被測量過。
FSI 的 2,200 小時
你可能看過美國外交學院（FSI）的 2,200 小時。這個數字來自二手資料，描述的是英語母語者學中文的上課時數，不是中文母語者學英文。把它倒過來用，頂多只是很鬆散的推論，不應該當成你的目標。
母語不是全部
EF EPI 2025 的排名提供了一個提醒：巴西（第 75 名）和墨西哥（第 103 名）的母語都比韓語更接近英語，排名卻低於南韓（第 48 名）。這些排名只反映 EF 的受測者，和所需時數無關。台灣的 2025 資料未確認，所以不列排名。
怎麼把這些數字用在自己身上
- 先確認現在的程度。手上有全民英檢或多益成績的話，先對照出大概的 CEFR 級別，再用自己實際聽讀的感覺校正。
- 看差距，不要看總數。例如已有 B1 程度、想到 B2，以我們算的中點來看，差距約 175 小時的指導時數；再次提醒，自主學習不在這個數字內。
- 分開記錄聽、說、讀、寫。總時數看起來很多，也可能大半都在閱讀。方法可參考英文學習時數怎麼記錄。
- 用模擬考或正式考試驗收。時數是投入，成績才是結果。
想多增加可理解的英文接觸量，可以參考在家沉浸式學英文的每週配置。
常見問題
全民英檢中高級要念幾小時？
沒有官方時數。LTTC 手冊把中高級對到 B2/B2+，所以可以粗略參考劍橋 B2 的 500–600 小時指導時數，但這是兩份資料接起來的推估，也沒有算進自主學習。
中文母語者學英文比較難嗎？
在 Chiswick 與 Miller 的量表上，粵語（1.25）和華語（1.50）離英語比西班牙語（2.25）遠，但這沒有換算成時數。我們找不到按母語計算時數的可靠研究。
看影集、聽 Podcast 算進這些時數嗎？
不能直接算。劍橋的數字是指導時數，你自己的紀錄範圍更廣，兩者不應視為同一件事。還是值得記錄，只是不要拿來和表格逐項相減。
EF 說一個單元只要 3–4 小時，為什麼差這麼多？
EF English Live 說的是自家課程的單元與級別，不是 CEFR 級別，也沒有在該頁給出到流利的總時數，所以不能和劍橋的數字比較。